top of page
Anne Kanjookkaran Vanackère | MD Vedic Psychology · Senior Ayurveda Consultant | depuis 2004 |
BLOG A.M.E.
Découvrir, puis approfondir
Découvrir
Nous vous proposons deux accès de lecture :
En accès libre, des articles pour comprendre les fondements de l'Ayurveda, du Yoga et de la psychologie védique, et les mettre en pratique chez vous.
En accès Membre A.M.E. réservé aux abonnées, pour celles qui veulent aller plus loin : articles de fond, dossiers, ebooks et webinaires — la même exigence, pour un accompagnement plus intense.
Approfondir
Tout le blog en accès libre, plus :
les articles de fond,
les dossiers thématiques
la bibliothèque d'ebooks
les webinaires réservés
Pourquoi s'abonner ?
-
approfondir la théorie et la pratique
de l'Ayurveda et du Yoga dans votre quotidien développer connaissance de soi et autonomie
-
garder le cap après une cure ayurvédique
-
être entourée de la communauté A.M.E.
Abonnement blog MEMBRE A.M.E.
19 €/mois —
ou 190 €/an (deux mois offerts).
Sans engagement, désinscription en un clic.
Rechercher
GRATUIT
Découvrez les bases de l'Ayurveda et du Yoga, les pratiques et rituels à mettre en place au quotidien, un premier pas dans l'univers A.M.E. Dinacharya Ménopause
Du symptôme au système : pourquoi l'Ayurveda relie vos troubles entre eux.
Un médecin ayurvédique, que l’on appelle Vaidya, ne commence pas par un remède. Il vous pose des questions qui peuvent surprendre quand vous venez pour le ventre : à quelle heure avez-vous vraiment faim ? Votre sommeil vous répare-t-il ? Vos troubles changent-ils avec les saisons ? Qu’est-ce qui a changé dans votre vie juste avant qu’ils apparaissent ?
anne vanackère
28 sept.4 min de lecture
Yoga et vieillissement cellulaire : quand la science regarde vos télomères (et aime ce qu'elle voit)
L'enseignement principal : la régularité prime sur l'intensité. Un Yoga doux, respiratoire, intégrant Pranayama et postures adaptées, pratiqué plusieurs fois par semaine, constitue un outil non pharmacologique puissant pour contrer le vieillissement cellulaire — c'est la formulation même des auteurs de la revue.
anne vanackère
23 sept.3 min de lecture
Agni : le feu digestif que l'Ayurveda place avant tout le reste
Un concept indispensable à comprendre. On vous parle beaucoup de Dosha. On vous parle rarement d'Agni et c'est un problème, parce qu'en Ayurveda, Agni est un concept essentiel. Qu'est-ce qu'Agni ? Agni signifie littéralement "feu". Dans la Charaka Samhita, l'un des textes fondateurs de l'Ayurveda, Agni désigne le feu digestif : la capacité du corps à transformer ce qu'il reçoit en nutriments utilisables. Mais le concept dépasse largement l'assiette. Agni, c'est la capacité de
anne vanackère
9 sept.2 min de lecture
pensée, action, destin
Selon cette même tradition, la matière est une cristallisation de la pensée — ce que vous êtes aujourd'hui, votre entourage, vos liens, ne relèvent pas du hasard mais d'un enchaînement de causes, largement initié sur le plan subtil avant de se manifester.
anne vanackère
15 juil.2 min de lecture
« Le Yoga ce n'est pas pour moi »
Ce malentendu qui éloigne ceux qui en ont le plus besoin. C'est la phrase qu'on entend partout : « Le Yoga ? Je ne suis pas assez souple. » Elle paraît anodine. Elle est, en réalité, le symptôme d'un malentendu qui prive des millions de personnes — souvent les plus tendues, les plus stressées, les plus raides — de ce qui pourrait précisément les aider. Parce que le Yoga n'a jamais été un sport de souplesse. On vous a vendu une porte d'entrée, en oubliant de vous dire qu'il y
anne vanackère
24 juin4 min de lecture
Dans les coulisses des Ashtavaidyas : Dinacharya, un style de vie ayurvédique au quotidien
Les Vaidyas du Kerala allaient chez les gens et les soignaient avec ce qui poussait autour de leur maison. Aujourd’hui, même si vous vivez loin de l’Inde, vous pouvez vous inspirer de cette sagesse et faire de votre quotidien un véritable allié de votre santé.
anne vanackère
14 mars3 min de lecture
Qui sont les Ashtavaidyas, ces médecins ayurvédiques d’exception ?
Nous sommes loin d’une Ayurveda réduite à quelques massages relaxants. Il s’agit d’une véritable science de la santé, qui cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres et à agir sur la globalité de la personne.
anne vanackère
5 mars3 min de lecture
Cure ayurvédique : Europe ou Inde, comment choisir ?
Pourquoi aller jusqu’en Inde pour une cure ayurvédique ?
Décider d’aller en Inde, ce n’est pas « faire un simple voyage », c’est accepter une immersion.
Les bénéfices principaux :
Un diagnostic posé par un Vaidya, dans le respect de la tradition et de ses protocoles.
anne vanackère
20 févr.5 min de lecture
La Cure de Sésame en Janvier : Tradition Védique, Sagesse Ayurvédique et Science Moderne
La cure de sésame en janvier n'est pas une mode passagère, mais le reflet d'une sagesse millénaire qui se voit aujourd'hui confirmée par la recherche scientifique moderne.
anne vanackère
5 janv.8 min de lecture
Fêtes de fin d'année ayurvédiques : l'art de célébrer autrement
Décembre 2003, ma première saison de Noël et Nouvel An à Trivandrum. Sous les palmiers du jardin du centre ayurvédique où travaille le Dr Molly, tout le monde s'affaire à accrocher des guirlandes lumineuses aux branches de jacquier, des ombrelles colorées le long des allées. "Tu vois," m'a dit Dr Molly en souriant, "au Kerala, nous fêtons Noël avec autant de joie que Kartika (Diwali au sud de l'Inde : la lumière qui fête de retour du Divin). Car la vraie célébration, c'est de
anne vanackère
26 déc. 20255 min de lecture
Comment bien préparer sa cure ayurvédique au Kerala ?
L’attrait de l’Ayurveda et la peur du grand saut L’idée d’une cure ayurvédique en Inde fascine. On imagine les soins à l’huile chaude, la douceur de la méditation du matin, la paix retrouvée dans un jardin tropical. Et pourtant, juste avant de réserver, surgit une hésitation : “Et si je ne supportais pas la chaleur ? Et si je tombais malade ? Et si c’était trop dépaysant ?” C’est une peur légitime — celle de sortir de ses repères. J'aurais les mêmes appréhensions si je partai
anne vanackère
18 déc. 20255 min de lecture
L'Ayurveda et le Yoga prennent réellement soin de vous !
Rasayana : la régénération grâce aux cures ayurvédiques ou comment remettre le corps et l'esprit en état de fonctionnement optimal
anne vanackère
18 déc. 20256 min de lecture
Découvrez comment l'Ayurveda vous aide à rester en forme en automne.
Découvrez comment l'Ayurveda et le Yoga peuvent vous aider à équilibrer énergie, immunité en apaisant VATA pendant l'automne. Rituels, recettes, alimentation bien-être à adopter dès maintenant.
anne vanackère
17 oct. 20257 min de lecture
Karkidakam : quand la mousson invite à ralentir
On pense généralement que l’été en Inde est synonyme de mousson. Est-ce vraiment le moment de partir faire une cure ayurvédique ?
anne vanackère
4 juin 20253 min de lecture
Trois plantes pour une bonne digestion
L’Ayurveda accorde une attention particulière au bon fonctionnement du système digestif : assimilation, digestion, élimination, métabolisme efficace, bon état du microbiote sont à la base d’un bon état de santé.
anne vanackère
17 avr. 20253 min de lecture
LA SANTE selon AYURVEDA
La notion de santé ayurvédique est holistique : elle implique un équilibre aussi bien au niveau du corps, du mental, des sens, de la spiritualité et d’un état d’esprit positif et satisfait.
anne vanackère
16 avr. 20259 min de lecture
Pranayama : la respiration qu'il vous faut !
Une question de vie .. et de souffle Inspire, expire, on peut vivre plusieurs semaines sans manger, quelques heures sans boire. Mais combien de temps pouvons-nous rester sans respirer ? Le souffle c’est la vie.. du premier au dernier souffle. Le Yoga l’a compris. Il y a des milliers d’années. Le corps ne fonctionne correctement pas sans l’apport d’oxygène suffisant et régulier. Celui-ci régénère et nourrit vos cellules. C’est pourquoi la respiration est indispensable. Mais c
anne vanackère
15 avr. 20253 min de lecture
YOGA : bien plus que les 'Asanas' .. une science millénaire de connaissance de soi et de santé
Le Yoga : Asana et bien plus encore ! Aujourd'hui le Yoga est partout, on peut devenir prof de Yoga en 200H, on trouve des tenues, des musiques, des accessoires sur internet .. mais on reste trop souvent à un niveau très superficiel. Que ce soit par méconnaissance de la réelle puissance du Yoga ou par intérêt purement commercial, l'enseignement se limite souvent à des postures, qui déjà apportent beaucoup, mais le Yoga vous le pressentez sans doute, c'est bien plus que cela !
anne vanackère
19 déc. 20244 min de lecture
De la vallée de l'Indus à AYUSH ... 5000 ans de sciences au service de la Vie.
Ces sciences ancestrales nous enseignent que notre mal-être provient justement de notre méconnaissance de notre Nature profonde.
anne vanackère
23 nov. 20243 min de lecture
Ayurveda : une philosophie pratique au quotidien
Le but de mes programmes d'art de vivre ayurvédique est d'apprendre à intégrer des habitudes harmonieuses, pacifiantes dans un style de vie
anne vanackère
19 nov. 20247 min de lecture
bottom of page