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Pour ce 3ᵉ live ONE NBA , nous avons choisi de revenir à quelque chose de très simple, mais de profondément transformateur : votre souffle . Dans vos journées de femmes d’affaires, entre réunions, décisions, emails urgents et responsabilités familiales, votre respiration devient souvent courte, serrée, presque oubliée. Pourtant, elle est l’un des leviers les plus puissants pour réguler vos émotions, apaiser votre système nerveux et retrouver de la clarté dans votre business.

Comment l’Ayurveda et le yoga redéfinissent le capital santé au-delà des bilans médicaux, et deux rituels simples pour nourrir ce capital au quotidien.

La confiance grandit ensuite comme une conséquence naturelle de cette conscience de soi, dans les gestes les plus simples du quotidien.

Nous sommes loin d’une Ayurveda réduite à quelques massages relaxants. Il s’agit d’une véritable science de la santé, qui cherche à comprendre les causes profondes des déséquilibres et à agir sur la globalité de la personne.

Décembre 2003, ma première saison de Noël et Nouvel An à Trivandrum. Sous les palmiers du jardin du centre ayurvédique où travaille le Dr Molly, tout le monde s'affaire à accrocher des guirlandes lumineuses aux branches de jacquier, des ombrelles colorées le long des allées. "Tu vois," m'a dit Dr Molly en souriant, "au Kerala, nous fêtons Noël avec autant de joie que Kartika (Diwali au sud de l'Inde : la lumière qui fête de retour du Divin). Car la vraie célébration, c'est de

L’attrait de l’Ayurveda et la peur du grand saut L’idée d’une cure ayurvédique en Inde fascine. On imagine les soins à l’huile chaude, la douceur de la méditation du matin, la paix retrouvée dans un jardin tropical. Et pourtant, juste avant de réserver, surgit une hésitation : “Et si je ne supportais pas la chaleur ? Et si je tombais malade ? Et si c’était trop dépaysant ?” C’est une peur légitime — celle de sortir de ses repères. J'aurais les mêmes appréhensions si je partai