Habitudes bien-être de l'Ayurveda et du Yoga : chaque petit pas compte !

Il y a quelque temps, une formule croisée en ligne a retenu mon attention : « molto e poco, fanno assai » — littéralement, « beaucoup et peu font énormément ». L'expression illustre, en italien populaire, ce que les mathématiques démontrent froidement : l'effet d'un changement minime, répété dans la durée.

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