Anne Kanjookkaran Vanackère | MD Vedic Psychology · Senior Ayurveda Consultant | depuis 2004 |
Retraite A.M.E.
Ayurveda & Ménopause
Un temps hors du temps, au Kerala,
entre femmes qui veulent vivre leur ménopause comme
un nouveau départ plutôt qu'une maladie.
Encadrée par les Vaidyas dans l'un des plus grands centres ayurvédiques du Kerala, portée par les ateliers A.M.E. pour comprendre et bien vivre votre ménopause.
PROCHAINE RETRAITE : JUILLET 2027 au KERALA
Ménopause : une attention particulière
À partir de 40 ans, les cures ayurvédiques prennent un relief particulier : c'est le moment où le corps aborde des étapes déterminantes. La ménopause comme l'andropause (les hommes ont le droit de prendre eux aussi leur vitalité en mains) ne sont pas considérées en Ayurveda comme une maladie mais comme une étape à préparer et à optimiser pour construire sa vitalité et sa longévité à long terme.
Au fil de mes années d'accompagnement, je me suis rendu compte que la question de
la ménopause était de plus en plus récurrente, que les femmes manquaient à la fois d'informations, de compréhension, et de solutions.
C'est pourquoi j'ai créé en collaboration avec les médecins ayurvédiques partenaires de A.M.E. un suivi spécifique pour préparer, vivre et dépasser la ménopause comme une étape de la vie et non comme une épreuve.
L'approche personnalisée de l'Ayurveda s'applique aussi à la ménopause. Il n'y a pas une ménopause. Chaque femme vit sa ménopause, en fonction de sa nature de base, de son style de vie . Le Vaidya se concentre sur le déséquilibre qui s'est installé et met en place des mesures apaisantes. Les symptômes s'apaisent par voie de conséquence car on le considère comme un signal mais on plonge à la racine pour agir sur la cause.
Ce qui approfondit cette expérience et l'ancre dans vos habitudes du quotidien,
c'est l'expérience A.M.E. :
les clés de lecture avant le départ,
le lien direct avec moi pendant votre séjour,
le Booster post cure qui prolonge la cure à votre retour.
Pour qui, et pourquoi en groupe ?
La Retraite A.M.E. n'est pas une parenthèse de plus dans un agenda déjà plein.
C'est le temps que vous vous autorisez enfin à prendre, pour de vrai, pas entre deux visioconférences.
Six à huit femmes maximum, au même endroit, au même rythme, mais chacune garde son propre protocole, défini par les Vaidyas selon sa Vikriti
Ce que vous vivez sur place est à la fois personnalisé et partagé, si vous le souhaitez.
Vous repartez avec un corps régénéré, mais pas seulement :
une meilleure connaissance de votre ménopause,
les clés pour la gérer sereinement et facilement, au quotidien.
Pendant les Ateliers A.M.E., je suis là pour faire le lien entre ce que vous vivez dans votre corps et ce que les Vaidyas vous transmettent : traduire, expliquer, vous donner les moyens de comprendre l'impact de vos habitudes sur votre vitalité et de continuer à mettre en pratique une fois rentrée.
La retraite ayurveda ménopause A.M.E.
Avant le départ
Un appel de présentation,
deux webinaires de préparation,
deux ebooks — l'un pratique, l'autre consacré à la ménopause, au Triptyque A.M.E. et à la semaine de préparation.
Sur place
Consultation individuelle avec les médecins ayurvédiques pour évaluer votre Prakriti et Vikriti,
diagnostic et programme de soins personnalisé,
diète adaptée à votre déséquilibre.
Soins et Yoga au quotidien,
Ateliers A.M.E. pour comprendre la ménopause, et apprendre les habitudes du quotidien pour bien vivre votre ménopause dès le retour.
Le retour
Un webinaire de clôture en groupe (ressentis, échanges, questions)
une visio individuelle d'1h avec moi,
un ebook « 5 actions immédiates » à mettre en place sur 30 jours.
Un mois plus tard, une visio de suivi de 30 minutes,
avec le Dr Mollyamma Joseph si votre situation le demande.
14
jours
du 09.07.2027
au
23.07.2027
Où en êtes-vous aujourd'hui ?
Préménopause : Vous sentez que quelque chose bouge, sans savoir encore le nommer. Ces premiers signaux, discrets, méritent qu'on les écoute maintenant.
Ménopause : Bouffées de chaleur, nuits hachées, humeur qui vous surprend vous-même. Votre corps parle une langue précise , encore faut-il la comprendre.
Postménopause : La tempête est passée. Reste à construire ce nouveau chapitre de votre vie: une vitalité qui dure, une énergie qu'on entretient plutôt qu'on espère.
Poser ses bagages, déposer ce qui pèse,
pour retrouver votre énergie originelle.
Pour que votre vie soit une ascension,
cette retraite sera votre camp de base.
Qui vous accompagne ?
Ce programme est conçu et accompagné par Anne Kanjookkaran Vanackère,
fondatrice de A.M.E. — Ayurveda Modern Experience. Master Degree (M.D.) en psychologie védique (2003), Senior Ayurveda Consultant (2004), elle a accompagné plus de 3 000 femmes en cure ayurvédique au Kerala depuis 2004.
Les consultations ayurvédiques — initiale et de clôture — sont assurées par le Dr Mollyamma Joseph (B.a.m.s.), médecin ayurvédique (Vaidya) spécialisée dans la santé des femmes. Elle supervise et valide les différents contenus pédagogiques Le Dr Molly exerce à Trivandrum, au Kerala, dans un centre ayurvédique de renommée internationale depuis 20 ans après une première partie de carrière en tant que médecin cheffe en hôpital ayurvédique public.
Une seule exigence guide ce travail :
une pratique sérieuse de l'Ayurveda, fidèle à ses fondements, rendue réellement applicable au quotidien — jamais réduite à des recettes de bien-être génériques.
Dr Mollyamma Joseph B.a.m.s.
Trivandrum